fbpx
Portrait Mélanie Coulomb Vers une santé parfaite

Défis, conseils, recettes pour être mieux dans son corps, mieux dans sa tête !

Bonjour ! Je m’appelle Mélanie, je suis réflexologue plantaire, formée à l’alimentation selon l’Ayurvéda en Inde et en cours de formation à la Naturopathie. Mon envie ? Vous partager ce que j’apprends lors de mes formations et qui m’a aidé à me sentir bien mieux !

J’organise des défis santé, je vous partage des recettes et tout mes conseils naturels pour retrouver un équilibre… Mais attention !! Ici on prend soin de soi toujours avec une bonne dose d’humour, de bienveillance, beaucoup de plaisir et surtout des conseils adaptés à la vraie vie !

Au programme : Alimentation / Sommeil / Exercices physiques / Mental 

Reprendre sa santé en main

Est-ce que comme moi vous voulez reprendre votre santé en main ? Est-ce que vous aussi vous avez un peu « déconné » ces dernières années, vous avez profité en faisant la fête ou vous vous êtes un peu oublié(e) en vous occupant de votre famille ? Peut-être même que vous êtes constamment fatigué(e), que vous avez des douleurs qui se réveillent par ci par là, ou que vous aimeriez perdre quelques kilos ?
Comme je vous comprends ! Nous sommes beaucoup dans cette situation évidemment ! On sait bien que la santé est importante mais on trouve toujours le moyen de faire passer autre chose en priorité pas vrai ? Je connais ça mais j’ai décidé de changer la donne et de me mettre cette année sur le chemin de la santé parfaite. Et en vous embarquant avec moi avec ce blog, je me suis dit qu’à plusieurs on serait plus fort !

Un concentré d’astuces simples et naturelles

Vous en avez marre de trouver tout et son contraire sur internet ? C’est aussi mon cas et c’est pourquoi j’ai voulu regrouper ici les astuces accumulées depuis toutes ces années de recherches, de formations et de lectures. Je teste des recettes des techniques et je vous les partage ici lorsque je suis sûre qu’elles fonctionnent sur moi. Oui, vous pouvez le dire, je suis un peu votre cobaye. Ayurvéda, réflexologie plantaire, soins énergétiques, méditation, voici quelques exemples de sujets sur lesquels je me suis formée ces dernières années et je continue !

Toutes les thématiques santé au même endroit

Pour reprendre sa santé en main on doit jouer sur plusieurs plans, le mental, l’alimentation, les exercices physique et le sommeil. Il est rare de trouver un programme qui tienne compte de tous ces aspects et c’est pourquoi j’ai voulu regrouper tous ces sujets importants en un seul et même endroit. Ici même, oui madame ! Ces 4 thématiques sont donc les piliers de ce blog, et les piliers de ma nouvelle vie sur le chemin de la santé parfaite. Bientôt les vôtres ?
Et si vous voulez en savoir plus sur le pourquoi de ce blog, je vous invite à lire cette page « à propos » ici. 

Partagez la bonne santé !