Vous n’avez peut-être pas fait de sport ou pratiqué d’exercices physiques depuis quelques temps ? Votre corps vous crie qu’il a un peu mal partout et que ça va être dur de s’y remettre ? C’est vrai qu’on peut vite se retrouver face à une montagne à affronter et sans […]
Exercices physiques
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Et oui, vous le savez déjà, pour perdre du gras, il va falloir bouger et faire une activité physique. Je sais, on vous le rabâche, vous en avez certainement marre de l’entendre, mais vous n’avez pas le choix ! Ce n’est peut être pas votre truc, vous n’êtes pas du […]
Ha les 5 tibétains ! L’une de mes plus grandes découvertes de ces derniers mois ! Un exercice qui m’accompagne au quotidien puisque je le pratique tous les matins avant de commencer ma journée. Un super moyen de reprendre le sport progressivement et efficacement. Il s’agit de 5 exercices proches du Yoga […]