Le jeûne, pourquoi s’infliger une chose pareille !?? Je vous imagine en train de lire cet article et je vois au moins 3 options de ce que vous pouvez être en train de vous dire à propos du jeûne : Oh my gOd ! Sauter un repas, moi jamais ! […]
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Vous n’avez peut-être pas fait de sport ou pratiqué d’exercices physiques depuis quelques temps ? Votre corps vous crie qu’il a un peu mal partout et que ça va être dur de s’y remettre ? C’est vrai qu’on peut vite se retrouver face à une montagne à affronter et sans […]
La détox, vous connaissez déjà, on en entend parler tous les 4 matins, mais savez-vous pourquoi c’est vraiment important de détoxifier (ou détoxiner) son corps de temps en temps ? Savez-vous comment faire une détox efficace et sans danger pour la santé ? Vous aimeriez connaître le point de vue […]
Et oui, vous le savez déjà, pour perdre du gras, il va falloir bouger et faire une activité physique. Je sais, on vous le rabâche, vous en avez certainement marre de l’entendre, mais vous n’avez pas le choix ! Ce n’est peut être pas votre truc, vous n’êtes pas du […]
La guerre froide avec le Gras C’est un combat acharné que la plupart d’entre nous menons au quotidien. Une bataille perpétuelle contre l’ennemi juré de tous les bikinis et autres Poum Poum shorts de l’été… J’ai nommé Le GRAS ! Môssieur Le Gras nous mène la vie dure, sans […]
Les kilos et les calories : tous ces chiffres qui nous effraient et nous compliquent la vie… Et si on arrêtait de se focaliser dessus !? Nous ne sommes pas notre poids ! C’est vrai quoi ! Vous êtes une personne qui se définit par votre façon d’être, votre […]