Bonjour à vous qui avez attérit sur cette page ! Comment allez vous aujourd’hui ? … Non non mais, comment allez-vous VRAIMENT ? … Vous posez-vous cette question de temps en temps ? … La question “Comment vas-tu ?”, une première marche vers la santé parfaite ? Que se passerait-il si […]
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Pour un apéro sain et riche en protéines Si vous venez chez moi ou que vous me confiez d’apporter l’apéro, il y a de grandes chances pour que je vous prépare ma recette de Houmous maison. C’est simple… Je l’adore, et je ne suis pas la seule ! Ce que […]
Une méditation pour la fin de l’été Vous aussi vous l’aimez ce soleil plus doux de la fin de l’été ? Celui qui vient vous chauffer la peau en douceur tout autant que le cœur ? A la juste mesure, la bonne température, il nous donne envie de profiter de […]
Parce que les arbres prennent soin de nous, prenons soin d’eux ! Dans un précédent article je vous parlais de Sylvothérapie ou “bain de forêt” et de la capacité qu’ont les arbres à agir sur notre santé. Ils ne se posent pas de questions pour nous envoyer de bonnes énergies […]
À nos arbres guérisseurs… Oui madame, oui monsieur, le bain de forêt est une pratique très sérieuse. Non un bain de forêt n’est pas une pool party avec quelques vieilles branches ni une baignoire remplie d’aiguilles de pin… Le bain de forêt, aussi appelé “Sylvothérapie” est une pratique très reconnue, notamment […]
Le thé vert, véritable art Japonais et trésor de santé Konichiwa ! “Bonjour en japonais ? Ça y est… Elle débloque complètement !” – Pensez-vous… On semble bien loin de l’Ayurvéda pour une fois ! Mais oui, car ici je vous parle de TOUT ce que j’apprends en route et […]
Inspirez… expirez… Nous savons tous que la respiration est un réflexe vital qui alimente notre sang en oxygène, mais ce que nous connaissons moins ce sont ses autres nombreuses fonctions… Et si la respiration nous permettait de nous soigner ? Les nombreuses vertus de la respiration L’une des fonctions les […]
Aaah le miel… ce nectar doré aux milles propriétés ! Antiseptique puissant, cicatrisant, nettoyant, apaisant… Aucun doute, le miel est un trésor de la nature, mais encore faut-il savoir l’utiliser de la bonne manière ! 6 secrets du miel (selon l’Ayurveda). 1 – Jamais ton miel tu ne chaufferas […]
Ah ces fameuses graines germées… Vous en avez sûrement déjà vu au rayon frais des magasins bios ou avec leur germoir… Elles font fureur en ce moment, et il y a de quoi ! Les graines germées, “Ma Késkécé” ? On les appelle aussi les jeûnes pousses, ce sont des graines […]
Le jeûne, pourquoi s’infliger une chose pareille !?? Je vous imagine en train de lire cet article et je vois au moins 3 options de ce que vous pouvez être en train de vous dire à propos du jeûne : Oh my gOd ! Sauter un repas, moi jamais ! […]
Vous n’avez peut-être pas fait de sport ou pratiqué d’exercices physiques depuis quelques temps ? Votre corps vous crie qu’il a un peu mal partout et que ça va être dur de s’y remettre ? C’est vrai qu’on peut vite se retrouver face à une montagne à affronter et sans […]
Prendre soin de sa santé ok, mais laisser tomber la gourmandise : jamais ! Pendant des années j’ai fait des cookies absolument délicieux avec plein de sucre évidement, j’ai régalé tous mes copains complètement fans de cette recette et j’ai obtenu le titre non officiel de “meilleurs cookies du monde” […]