Et oui je sais Baybay, j’ai testé un mois sans sucre et j’en suis revenue vivante… Plus vivante que jamais même ! NON ! Ne fuyez pas tout de suite ! J’ai pas arrêté tous les sucres, comme beaucoup me l’ont demandé, j’ai “simplement” arrêté le sucre ajouté ! J’ai […]
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Non ce n’est pas moi qui le dit, c’est une très bonne amie, et si vous pensez que je vous fais de la publicité mensongère, lisez un peu la suite ! Depuis plusieurs mois je mange le petit déjeuner idéal tous les matins : C’est simple, il a tout pour […]
Si la bonne cuisine, a toujours été une passion pour moi, elle prend une nouvelle tournure dans ma vie depuis plusieurs années. Promis, je ne vais pas vous sermonner avec l’importance de préférer une nourriture saine, équilibrée et naturelle, on vous le rabâche assez souvent comme ça ! J’aimerais plutôt […]
La détox, vous connaissez déjà, on en entend parler tous les 4 matins, mais savez-vous pourquoi c’est vraiment important de détoxifier (ou détoxiner) son corps de temps en temps ? Savez-vous comment faire une détox efficace et sans danger pour la santé ? Vous aimeriez connaître le point de vue […]
Lors de ma formation en nutrition selon l’Ayurvéda en Inde, j’ai aussi appris quelques recettes de potions magiques au moins aussi efficaces que celles de notre cher Druide Panoramix ! Au moins ! 🙂 Pour la force invincible, je ne garantie pas vraiment, mais pour enrayer un gros rhume, de […]
En matière d’alimentation, on peut entendre à peu près tout et son contraire à la télé, dans les journaux et sur internet. En particulier quand on recherche ce qui est bon pour ne pas prendre trop de gras, voire en perdre et prendre soin de sa santé !
Et oui, vous le savez déjà, pour perdre du gras, il va falloir bouger et faire une activité physique. Je sais, on vous le rabâche, vous en avez certainement marre de l’entendre, mais vous n’avez pas le choix ! Ce n’est peut être pas votre truc, vous n’êtes pas du […]
La guerre froide avec le Gras C’est un combat acharné que la plupart d’entre nous menons au quotidien. Une bataille perpétuelle contre l’ennemi juré de tous les bikinis et autres Poum Poum shorts de l’été… J’ai nommé Le GRAS ! Môssieur Le Gras nous mène la vie dure, sans […]
Les kilos et les calories : tous ces chiffres qui nous effraient et nous compliquent la vie… Et si on arrêtait de se focaliser dessus !? Nous ne sommes pas notre poids ! C’est vrai quoi ! Vous êtes une personne qui se définit par votre façon d’être, votre […]
J’ai plusieurs fois eu la question : Pourquoi avoir choisi santé “parfaite” comme titre de blog ? C’est pas un peu fort comme adjectif ? On peut penser à une arnaque ou à une énième publicité spam du genre “perdez 40 KGS en 15 jours”… Oui je viens de pas […]
Que ce soit en début d’année, pour une occasion un peu particulière ou sur un coup de tête, combien de bonnes résolutions avez-vous prises et avez-vous réellement tenues ? … On est d’accord… … Si, comme moi, vous avez pris des centaines de bonnes résolutions et que pour la grande […]
Ha les 5 tibétains ! L’une de mes plus grandes découvertes de ces derniers mois ! Un exercice qui m’accompagne au quotidien puisque je le pratique tous les matins avant de commencer ma journée. Un super moyen de reprendre le sport progressivement et efficacement. Il s’agit de 5 exercices proches du Yoga […]